12月の自宅ケアは〇〇がおすすめ
2023/12/03
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今年最後の月がスタートしましたね☆
お客様とお話をしていても、なんとなく忙しい感じがするというお声をよく聞きます。
なんとなく忙しいと体調も崩しやすくなりますので、自分を労わる時間もお忘れなく(*^-^*)
おすすめの自宅ケアはお風呂！
マッサージをしていても、寒くて筋肉が固まっている状態の方が増えています。肩が上がっていたり、首が前に出てしまっていたり、背中の真ん中がガチガチになっていたりと、まさに「さむっ！！」といったときの姿勢です。
その姿勢のままストレッチをしても、呼吸が上手くできず、せっかく頑張っている運動法の効果も半減してしまうかも💦
だから、好きな入浴剤を入れて、「はぁ～」と息を吐いて、身体の力が抜けるお風呂がおすすめ！お風呂タイムでは湿気もたっぷり♪深い呼吸を意識して行うと全身の巡りも良くなります。
本当はビオスチームを浴びたい！でもなかなか時間が…私も同じです（笑）
だから、絶対に入るお風呂タイムを労わり時間に変えてあげるのです！
ちなみに私のお気に入り入浴剤は、やっぱり発酵菌☆
最近、新登場した「ビオバス」は、大進化を遂げて、なんとバスソルトになったんです。
だからお風呂に入れるのも簡単で、お掃除も楽ちん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
もちろん玄米麹も玄米酵母も入っているので、肌はつるもち♡
こちらのビオバスは、現在行っている【くじ引き祭】で３等景品となっております。
是非当ててくださーい！！！！！！
