夏本番!美しいデコルテラインを作りませんか!?

2022/07/01 ブログ
ひとのわ

夏本番☆

と言いましたが

すでに6月から猛暑続き💦

どうなっているのでしょう。

日本の美しき四季が毎年崩れてゆく~

とマイナスなことばかり考えても意味がないので

健康的な心と身体をキープすることだけ

考えていきたいと思います( *´艸`)

 

今日は「デコルテ」

鎖骨周りのことをいいます

ここって

結構、重要!!!

肩を一生懸命解しても

ここが緩んでいないと無意味です(+o+)

そして

こっそりとシワが表れてくるのですΣ(゚∀゚ノ)ノキャー

正直

肩解しより簡単。

だって手が届くから💡

 

確かに!

って思った人~( ´ ▽ ` )ノ

 

あとはルーティーンにできるかどうかです。

 

たまには真面目に

デコルテ解しのご紹介✨

文章のみなので、詳しく聞きたい方は個別にご連絡ください♡

 

①胸の間を緩ます

 胸と胸の間を触ると肋骨に触れることができます

 骨と骨の間を狙って擦ります

 POINT! 擦る程度で〇、お風呂タイムやオイルを使っても〇

 

②胸の外側(わきの下)あたりを緩ます

 こちらも肋骨になります

 4指で骨と骨の間に指を添わせ、軽く圧を入れて擦ります

 POINT!! マグロの中落を取るイメージで骨の間を狙ってね

 

③わき掴み

 胸とわきを繋ぐ筋肉をぐっと掴み、揺らします

 POINT!!! 掴めるお肉の量を欲張りすぎないこと

 

④鎖骨の下を緩ませます

 鎖骨の下に4指を置いてちょい圧

 POINT!!!! 圧を入れたまま左右に小刻みに動かしてみるとぐんぐん緩みます

 

これだけで

首のツッパリや食いしばりによるあごの疲労感が取れる場合もありますので、ぜひやってみてくださいね♪

 

先月、NIPLUXの筋膜リリースガンをお求め頂いたかたは

片方3分程度当てるだけで腕の上がり方まで変わりますので

お試しください!