マッサージスタッフのファスティングデイ

2020/07/29 ブログ

先日、ちらっとブログに書いたファスティングについて♪

今回は、zoomを使って大勢で行う新しい形のファスティング会でした。

ファスティングは3日間!

その前に2日間の準備食期間+その後に2日間の復帰食

合計7日間

今回は、ジェイソンウィンターズティとバイオプラスを用いて

必要な栄養を取りながらのファスティングです。

用意するものもなかったので、正直すんなりと始めやすかったです。

 

ファスティングが初めての私は、毎日のはげましの言葉や個々への声がけや気遣いが

本当に心強くて、嬉しかったです。

そして、こんなの食べていいよーとか、準備・復帰食の写真も楽しく見させて頂いて

食べられない大変さは少なかったです。

zoomでの基本知識セミナーは、食やファスティングの講師の方々による内容の濃いもので、施術にもためになるような内容を教えて頂きました。

つくづく感じたことは、料理が出来たらもっと楽しめそう♪

ということです。私は苦手なので、、、

 

終えたあとは、身体のむくみが取れたのか、足がスッキリとしました。

内臓を上手く休ませることができて、身体が軽くなった気がします。

こんな辛くなければ、またチャレンジしてみたいなって思いました。

 

ひとのわのお客様といずれこんな体にいいことが一緒にできたらいいな♪

なんて思ったりもしました!