センター北マッサージサロン 初ファスティングにチャレンジ中

2020/07/24 ブログ

ファスティング、断食のイメージって

食べない!!ダイエット!!

と思っていたのですが、身体のデトックスという意味で最適とのことで

チャレンジしてみることにしました。

正直、食べたい、、、

しかし、36年間好きなものを食べ続けている私

人生一度くらいは、チャレンジしてみてもいいかもと思いました。

今回のチャレンジは、無理なくやってみること。

口にするのは

お水

ジェイソンウィンターズティー(レットクローバーハーブティー)

バイオプラス(有胞子性乳酸菌サプリ)

身体の準備期間(食事の見直し)を入れると1週間くらいになりますが

ファスティング期間は3日間。

さあ!私は3日間続くのか???

1日は、、、1日半は乗り切ろう!!(目標が低い)

どんなものを口にしていたのか、またご紹介させて頂きます!